ACTIVITÉS de FORMATION
- Activités Aquatiques
- BPJEPS Activités Aquatiques et de la Natation
- BPJEPS Activités Aquatiques et de la Natation
- BPJEPS Activités Aquatiques et de la Natation (92)
- BPJEPS Activités Aquatiques et de la Natation (93)
- BPJEPS Activités Aquatiques et de la Natation - Partenariat ERFAN (92)
- DEJEPS Natation Course (92)
- CS Sauvetage & Sécurité en Milieu Aquatique
- CAEPMNS Paris
- CAEPMNS Seine-Et-Marne
- CAEPMNS Yvelines (92)
- CAEPMNS Essonne (92)
- CAEPMNS Hauts-De-Seine (92)
- CAEPMNS Seine-Saint-Denis (92)
- CAEPMNS Val de Marne (92)
- CAEPMNS Val-D'Oise (92)
- BNSSA
- Recyclage BNSSA
- BNSSA
- Recyclage BNSSA
- PARCOURSUP - BPJEPS Activité Aquatiques et de la Natation - Exigences Préalables (EPEF AAN) (92)
- BPJEPS Activités Aquatiques et de la Natation
- Animation - APT
- Forme et Force
- Tests d'Exigences Préalables BPJEPS Activités de la forme (TEP AF) (92)
- BPJEPS Activités de la Forme - Session de janvier (92)
- BPJEPS Activités de la Forme
- BPJEPS Activités de la forme - Session de septembre (92)
- BPJEPS Activités de la forme
- Stage prépa TEP et Tests de sélection du BPJEPS AF (92)
- Parcours d'accès à la qualification - BPJEPS Activités de la Forme (92)
- Parcours d'accès à la qualification - BPJEPS Activités de la Forme
- Stage prépa TEP et Tests de sélection du BPJEPS AF
- Sports Collectifs
- Sports de raquettes
- Secourisme
- Multi activités
- Loisirs Tous Publics
- Sport Santé
- UC transversales
- Coordination et Direction
Nutrition en sport d'endurance
Coach sportif
Nutrition en sport d'endurance
Coach sportif
OBJECTIF :
Cette formation vous permettra d’acquérir des compétences nutritionnelles afin de vous guider en tant qu'athlète ou pour accompagner vos adhérents lors d'un suivi personnalisé
Programme de 14 heures réalisé en présentiel :
- Comprendre les filières énergétiques et le métabolisme
- Glycémie et gestion de l'effort
- Les produits de l'effort et de l'hydratation
- Nutrition avant et après course : recharge & récupération
- Micronutrition : alimentation anti-inflammatoire, microbiote,...
- Les préjugés de la nutrition d'endurance
- Elaboration d'un plan nutritionnel de course
Un questionnaire d'évaluation est prévue en fin formation.
Votre intervenante : Laury DEGREMONT
Diététicienne, diplômée en nutrition sportive, formée à l’INSEP. Conférencière en nutrition. Ateliers cuisine et conseils culinaires.
Prérequis
Pas de prérequis particuliers :
Ouvert aux éducateurs sportifs, athlètes, sportifs,
bénévoles, salariés ou indépendants
tous sports confondus
Satisfaction
1ère session en décembre 2024
Fiche mise à jour le 23/09/2024
SECRÉTARIAT
Laurent THELLIEZ
COORDINATION
Aurore BONAVENTURE
Partenaires de la formation
Dispositif Sésame